Bringe Körper und Geist in Einklang.

Ich verbinde in meinem Training Tradition und Moderne.

Nach einem kostenlosen Erstgespräch definieren wir gemeinsam deine Ziele und beginnen sofort mit der Umsetzung.

Meine jahrelange Erfahrung hilft mir dabei, auf jeden Wunsch individuell einzugehen.
Wir passen Training deinem Leben an, nicht umgekehrt!

 PRÄVENTIONSKURSE  §20 SGB V

Neue Kurse starten ab September 2023:


In der Regel werden 2 Präventionskurse im Jahr sowie zwischen 80% bis 100% der Kosten von der Krankenkasse pro Kurs erstattet. Dies ist je Krankenkasse unterschiedlich, für Informationen über die Höhe der Erstattung, wende dich an deine Krankenkasse.




Body Workout- Kurse


Kurs montags 14:45 - 15:45


Kurs mittwochs 17:00 -18:00



FuctionPower


Kurs dienstags 17:45 - 18:45


Kurs freitags 10:30 - 11:30



Faszientraining


Kurs mittwochs 10:15 - 11:15


Kurs donnerstags 19:30 - 20:30



Power4Kids


donnerstags 16:00 - 17:00






    PRÄVENTIONSKURSE  §20 SGB V



   FASZIENTRAINING


   BODYWORKOUT


   FUNCTIO POWER


   POWER 4 KIDS



zu dem Präventionskursen



PERSONAL-TRAINING

PILATES

TAICHI

YOGA

(Schwerpunkte auf jeden Teilnehmer abgestimmt)


 

individuelles Leistungstraining für Sportler und Mannschaften


Vorbereitung auf Wettkämpfe / Meisterschaften


Kurse:


Bitte bringe bitte ein großes Handtuch mit.


Fitnessmatte / Yogamatte liegen im Studio bereit.




PERSONAL - TRAINING


Termine nach Vereinbarung


Bitte bringe ein großes Handtuch mit



MASSAGE / SPORTMASSAGE


Termine nach Vereinbarung


Anmeldung und Terminvereinbarung :

"Danke, sehr gutes Training auch Online!

Dein Rückenfit Kurs hat mir schon sehr gut geholfen und mit deinen Tipps geht es meiner Schulter und Nacken schon viel besser. DANKE!"


"ein großes Dankeschön für die gute Betreuung auch nun im Online Yoga Kurs. Deine Kompetenz und deine Art wie du es verstehst zu motivieren sind schon ganz besonders. Mit deiner ruhigen, ausgeglichenen Art verstehst du es zu vermitteln und du verlierst nie die Geduld.

"Wer mit dem Gedanken spielt, sich einen Personal-Trainer zu leisten, ist bei Zheng bestens aufgehoben.

Zheng schafft es immer genau meine Grenzen auszuloten -  und sie zu durchbrechen. Sehr abwechslungsreiches und effizientes Training. Es motiviert mich und tut mir gut.

Eine Investition in meine Gesundheit, die sich wirklich lohnt. Danke Zheng"

Zheng Guan

ich verbinde die Tradition mit der Moderne, chinesische Kultur mit der Westlichen.

Meine Ausbildung war auf der einen Seite geprägt durch die traditionellen chinesischen Kampfkünste. Sie beinhaltete nicht nur das Training, sondern auch das lange uralte Wissen unsere Kultur über das Zusammenspiel von Körper und Geist, Yin und Yang, die 5 Elemente.

Die westliche Seite ist geprägt durch mein Studium als Sportwissenschaftler. Mein Studium mit den Inhalte Sportpsychologie, Physiologie und Anatomie, Traininglehre, usw.

In China arbeite ich als Sportwissenschaftler, Personal-Trainer und war mehrfacher Champion im Wushu mit dem Provinz-Wushu-Teams Liaoning in China.

Mit meiner Erfahrung und meinen Erfolgen in traditioneller chinesischer Kampfkunst und meinem Studium in Sportwissenschaften, Sportpsychologie, Massage und traditioneller Kampfkunst möchte ich dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen.    Dich, auf chinesische Weise, ans Ziel bringen.

Personal-Training zur Steigerung der Fitness

Bewegungstherapie durch Funktionstraining, Sportmassage,
auch mit Einbeziehung der TCM mit Akupressur etc.

chinesische Kampfsportarten
 Sanda, Wushu, KungFu, Tai Chi und Qi Gong, Yoga


Während und nach meinem Studium habe ich als Kampfrichter für Wushu auf chinesischen Meisterschaften, ebenso in Fitnessstudios als Personal-Trainer und als Sporttherapeut gearbeitet.

Hier habe ich Erfahrungen gesammelt und mit individuellem Training und Sportpsychologie Einzelpersonen sowie Mannschaften Erfolge erzielen lassen.

Ich helfe dir gerne auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude und persönlicher Fitness.

Traditionelle chinesische Kampfkunst

Personal-Training / Funktionstraining

 Akupressur und chinesische Massage (TCM)

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